您现在的位置:新闻首页>健康

史上最难大学生作息时间表:99%的人都做不到,

2018-07-08 09:04编辑:booksingoa.com人气:


大学是人生的关键蜕变期,1461天的大学生活,每天24个小时,你想好要如何度过了吗?

史上最难大学生作息时间表:99%的人都做不到,

一份最好的大学生物钟,让你的大学时光不虚度!

大学一年级

史上最难大学生作息时间表:99%的人都做不到,

6:30 起床早操

坚持高中早起的习惯。如果你的大学没有早操,每天清晨绕着操场跑两圈,既能呼吸新鲜的空气又能锻炼身体,还可以为一天的劳动或学习准备好良好的身体条件。

7:00 早餐与阅读

早餐不仅可以在每天的早上开启身体高效的新陈代谢,还能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。

早餐之后的时间,也不防延续一下高中时的早读习惯。新闻报道、英文消息都是一个不错的选择。

8:00 上午课程

大一的课程比例较大,往往很多时候都是满课。尽管这样,也不要因为想睡懒觉而逃掉早课,因为,被安排在早上的课往往更需要注意力与思考力。

10:00 复习预习

大学需要不断地复习与预习。面对种类众多的课程与冗杂的知识点,要讲究复习的方法,根据随堂小测、期中考试、期末考试等不同考核的时间与内容进行复习与精力分配。

12:00 午餐与午睡

大一绝对是每一个新生探索学校食堂与外卖的一年。一年里,你会发现学校哪个档口的饭最好吃、最便宜,哪家外卖的送餐速度最快、服务最好。

在大学,一节课的时间通常比初高中都长。因此,面对课程容量大的大学,午休是帮你补充精力的不二法宝。

13:30 下午课程

大一的课程是整个大学课程的基础,可以说是专业知识体系的基石。所以,尽快地适应大学老师的讲课方式尤为重要。

15:00 专业技能

大一的时间里,一定要弄清楚自己所学专业需要掌握的专业课程都有什么,每门课程都会教给你什么。没有深入的了解,是不会清楚自己究竟是否适合这个专业的。

17:00 运动与晚餐

下午三点到五点,是人体精力最为旺盛的时间段,这个时间锻炼身体刚刚好。

像男生如果想要增肌,那么运动健身前半小时补充点碳水化合物和蛋白质。像女生如果想要减脂,运动前两三个小时尽量不吃东西或者少吃点。

18:00 社团活动

在大学里,你至少要参加一个社团。在社团里,你会遇到不同专业、不同性格的同学,这会帮助你增长交往能力,也会让你与更多的人成为朋友。

20:30 自我休闲

在辛苦了一天之后,晚上要适当地放松自己。在校园里散步、听一首歌曲、阅读一本书、与室友谈天说地、偶尔打打游戏都是不错的选择。(不要沉迷就好)

22:30 洗漱休息

熬夜并不是年轻的资本,并不值得吹嘘。如果你是夜猫症重度患者, 二分彩,大一或许是一个改变这一习惯的好机会。

大学二年级

史上最难大学生作息时间表:99%的人都做不到,

对于许多大二学生来说,早上没有课还要早起实在太难了。然而,如果你够做到,这种良好的习惯或许会一直延续下去,惠及你的一生。

每天早上的阅读会让你身在校园心知天下事,获得更多的见识与见解。

在经历了大一时的懵懂,现在的你应该已经逐渐摸索到了学习的规律。如何将众多的知识点串联形成自己的知识框架,了解专业的论文要点,形成自己的学习思维和方法是你要解决的问题。

11:30

深入大学江湖的你,已经知道如何错开饭点,节省在食堂排队打饭的时间,并找到了自己最钟爱的那个味道。

下午课的精力依然需要午睡来维持,即使只有半个小时,依然会让你整个下午精力充沛。

增强自己的专业技能永远都不会错。在接受了新的知识点后,也要巩固大一时学习的基础,让每一门课都学得扎实。

老师布置的课后作业与活动是将知识运用到实践中的宝贵机会,一定要认真对待。

多选一些自己感兴趣的选修课也是一个不错的选择。没有人会嫌弃让自己懂得更多。

15:00

坚持锻炼,带给你的不仅仅只有健康的体魄,还有完美的身材。毕竟,谁都不想大学四年下来变成一个肉丸子。

尽管课业依旧繁忙,但是坚持吃完饭,照顾好身体同样重要。

社团与自我提高

如果社团活动教会了你许多东西,让你快乐,那就坚持下来,带领着大一的学弟学妹体会社团的魅力。

(来源:敦邯新闻网)

织梦二维码生成器
已推荐
0
  • 凡本网注明"来源:的所有作品,版权均属于中,转载请必须注明中,http://www.booksingoa.com。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






图说新闻

更多>>